考前、考中有些事情不能做，有些食品不能吃！

　　不宜穿新衣、新鞋

　　高考时尽量不要穿新衣服、新鞋。因为第一次穿的皮鞋，可能由于不适应，脚会被磨破；再如有的男生新穿的衬衫领子可能有些小，会把脖子勒得太紧，会使考生感觉不舒服，甚至会无法集中精神应考。

　　浓茶、咖啡最好别喝

　　考生在考前及考试期间最好不要喝浓茶、咖啡一类刺激性饮料。因为在备考时考生可能会出现精神过度紧张的情况，如果再喝浓茶、咖啡，考生可能会出现焦虑、多汗或者是失眠。另外，咖啡因的作用会使人产生尿频，影响考生的临场发挥。

　　吃药要选不瞌睡的

　　考生在高考期间也可能患上感冒，一般吃过感冒药后，人会觉得昏沉沉的，通常这是由于某些药品影响中枢神经所致。一些止咳药也会引起头昏、欲睡，所以考生考试期间生病，可先请教医生，选择不会产生昏睡等副作用的药品。

　　鸡鸭鱼肉不能成主角

　　不少家长担心孩子考前营养不良，结果每天给孩子吃鸡鸭鱼肉。而实际上，考前孩子每天都是大鱼大肉、山珍海味，肠胃并不一定习惯，还很容易导致腹泻、食欲不振。而且吃得过饱，会导致大脑迟钝，思维不敏捷。

(华商晨报 记者王岩)