汉网消息 （记者严珏 通讯员刘信芳）“中考前家长的情绪也很重要，家长情绪紧张也会给孩子压力。”市优秀青年教师、江汉区优秀班主任郑小明老师在晨报“家长学校”上提醒家长。

    昨日，晨报“家长学校”走入武汉市十二初级中学，该校的刘光义校长和郑小明老师,就“中考在即，如何帮孩子减压”的话题与初三家长做了交流。郑小明老师说，有些家长在中考前老担心孩子考不好，整天愁眉苦脸。孩子一看就知道父母紧张担心，而这种紧张情绪或多或少会传染给孩子。

    郑老师建议，中考前家长一定要保持愉快的情绪和平和的心态。良好的情绪传染给孩子将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态。

    他还提醒，这段时间夫妻间不要发生口角，确实有什么原则问题最好等到孩子中考后再说。

    ◎名师讲授

    在离中考这最后几个月里，家长要尽可能地满足孩子的心理需要，以此来缓解孩子的心理压力。

    ●多交流，满足孩子的情感需要

    家长们下班后，不要只顾自己阅读报刊、看电视等，不妨和孩子打声招呼，证明孩子是你心中的“爱”。每天抽出一二十分钟，“洗耳恭听”孩子一天的遭遇。

    ●多赞赏，满足孩子的成就需要

    家长要尽可能地满足孩子的成就需要。多发现孩子的优点和值得赞扬的地方，马上给与鼓励，做到表扬不过夜。

    ●多宽容，满足孩子的安全需要

    “让孩子在接纳的环境中成长，在关爱的环境中成熟。”这是心理学专家的忠告。即使是天才也有表现不好的时候，当孩子成绩不理想时，家长不要挖苦、斥责，惟有接纳孩子的失败，他们才有机会从中获得信心，并与家长建立良好的关系。

    ●接纳孩子的委屈，满足孩子的公平需要

    当孩子在外面碰到了挫折和委屈时，他最盼望的是得到父母的慰藉、关怀与帮助。这个时候，家长若能站在孩子的立场理解并接纳他的情绪，就能使得孩子积压的委屈、不满与怒气在短期内得到发泄。这无疑对孩子身心健康是有益的。