暑假的一天，一位长得十分漂亮的女孩走进了我的咨询室，她的眉眼与我喜爱的某电影女明星很有几分相像。女孩就读于外地某重点大学，今年念大二。据同来的她的母亲介绍，从小到大，女孩的学习成绩都很拔尖，喜欢唱歌跳舞，是学校的文艺骨干。可就是这么一位出色的女孩，身上竟有一种令人难以忍受的毛病：多疑。
她的恋情总是无疾而终
女孩的母亲说：也许是天生丽质，她的宝贝女儿走到哪里，总会有不少男生围着她转。上高二时，女孩班上的一位男生整天给女孩写情书，女孩也表示愿意跟他交往。可一旦交往，女孩又老是怀疑人家不真心，常为无聊小事与对方大吵大闹，弄得最后不欢而散，连话也不说。
上大学后，又有一位男生追求她，她对这位男生也很钟情，但就是不乐意男友与其它女生说话。男友是学生会干部，一次找某位女生商量学生会工作，多说了几句，恰好被女孩碰见，她就冲男友大发脾气，两人争吵后，女孩回到宿舍，一气之下，竟服了一整瓶安眠药试图自杀，幸亏发现早、抢救及时，才没出大事。事情发生后，男友虽一时对她百般呵护，但在上学期结束时，终于正式向她提出分手。
等到我听完女孩母亲的讲叙，女孩早已是泪流满面，她痛苦地冲我说：“老师，我也知道我的那些做法不近情理，可我就是控制不住自己，我好矛盾、好害怕！”
多疑，受母亲影响
交流中，女孩谈起了她的家庭：“我不喜欢我的家庭，虽然父母总是千方百计满足我，可我在家中一点也感觉不到温暖。妈妈很能干，但也专断；爸爸比较无能却又总不服气。自打我记事起，他（她）们就常为一些小事吵个没完，还总怀疑对方有外遇，一想到他（她）们吵架的凶样，我就烦。”
听了女孩的讲叙，使我更深地理解了心理学家普遍认同的一个观点：人的心理是否健康与从小所处的家庭环境密切相关。孩子在成长过程中常常会不自觉地模仿父母的言行，这样就使他们的性格难免带有父母的某些特征。这位女孩也不止一次地对我说，她的性格很像母亲，母亲就是疑心过重等等。
在恋爱的问题上，女孩要求自己绝不能失败，要求恋人不能与自己意见相左。“我这样做就是要避免父母不和的悲剧在我未来的家庭生活中重演。”女孩说得十分坦率。然而，这样做太过绝对，只能引起恋人的反感。恋人的反感反过来又加重了她的猜疑，其结果可想而知，那就是她并不愿意见到的分手。
太偏执加重了多疑心理
对于自己的多疑心理，女孩早有觉察，也早就想改变，但为何改变的愿望总不能实现，又为何越想改变，多疑心理就越变得严重，原因究意在哪里？
通过对女孩的进一步了解，我发现原因出在女孩的绝对化观念上。原来女孩看问题往往不问条件偏执一端，非此即彼、非好即坏、非黑即白。如果做某事，结果就只能是和她所想要的一样，绝不允许有任何其它的可能存在。
在改变自己多疑心理时，女孩的做法同样表现得十分绝对。她告诉我，每当因猜疑引起男友的不快后，她也常暗自发誓一定要改掉自己多疑的毛病。发誓之后，她时刻都在告诫自己：不许猜疑！生怕有猜疑的念头出现。一旦出现，她就要自责一番。很显然她这种做法是全凭意志力一味压抑，势必造成心理的高度紧张，不仅不能改变反倒加剧了多疑心理。
“形象疗法”，对付多疑心理
改变多疑心理一味地压制肯定不是好办法，既然如此，我们不妨先改变一下对多疑心理固有的排斥态度，变绝对排斥为完全接纳。
怎么接受？当你的猜疑念头或冲动出现时，不必那么紧张，学会放松自己，静静地、幽默地注视着它，你还可以不断地对自己说：“猜疑是一位多么滑稽的小丑，它表演得真好，我准要被它逗得哈哈大笑。”“可以把你说的这些叫做‘形象疗法’吗？”女孩笑问道。
“当然可以。”恰巧女孩正把玩着摆在我桌上的一尊弥勒佛小塑像，我的灵感一下来了，于是我和女孩之间有了下面这段对话。
咨询师：“你知道有副对联是怎样说弥勒佛的？”
女孩（不假思索）：“知道。‘肚大能容，容世上难容之事；笑口常开，笑天下可笑之人’。”
咨询师：“笑口常开，意味着什么，是不是意味着无所畏惧？”
女孩（略考虑）：“是无所畏惧，无畏笑口才常开。”
咨询师：“如果有人像弥勒佛那样，笑天下可笑之人，这可笑之中是不是也包括笑者本人？”
女孩（迟疑了一会）：“当然，包括他（她）本人在内，笑人者自己同样有可笑之处。”
咨询师：“弥勒佛的笑是讥笑、嘲笑吗？”
女孩：“不是！是善意的。”
咨询师：“是信任、理解、宽容的笑，对吗？”
女孩（激动地）：“对，是信任、理解、宽容！”
女孩（大声地）：“老师，我懂了，我不会再犯傻，请你相信，我会善待自己也善待他人的！”
暑假就快要结束了，女孩即将返回她就读的外地大学。行前，她特来向我道别。她不停地笑着，绘声绘色地给我讲她创造性地运用“形象疗法”的种种感受，像变了一个人似的。
在今后的日子里，女孩是否会将“形象疗法”继续运用下去，直到不再多疑，对此我不敢肯定。但我想，如果能够继续下去，那一定是有一股力量支撑着她。这力量不是别的，它就是信任、理解和宽容。
