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“头等”大事,你了解吗?

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2018-08-20 18:08  来源:科技日报  
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  今天的日子是不是太吉祥了!2018年8月18日,农历初八。

  看到这你会想到啥?如果说我再跟你说,818是个很重要日子,是我们生活中的“头等大事”!

  也许你会说:小编,你要八卦吗?还是想要发财?

  nonono!

  其实,今天是中国中西医结合皮肤性病专业委员会倡议的首个全国“护发日”。

  今天,召开了“全国8.18护发日学术研讨会”。中国中西医结合皮肤性病专业委员会希望通过全国首个“护发日”活动,加强公众对头发护理的重视与认知,通过一系列科普宣传来指导大家如何科学护发,预防毛发疾病的发生。

  作为首届“护发日”,今年的宣传主题就是“头发的科学清洁、保湿、防晒、烫染、梳理、造型与护发”。

  今天,小编就请到了一位我国医学美容方面的“大咖”——中国医科大学附属第一医院皮肤科副主任,光医学中心李远宏副主任。

  随着生活条件的逐渐改善,头发的健康越来越受到重视。那么,我们该如何爱护、养护我们的头发呢?下面,让我们一起听听她的讲解,了解一下自已的“3000烦恼丝”吧。

  冷知识一每平方厘米头皮长多少根头发?

  通常一个人的头皮面积约有600平方厘米,头发约有10万?15万根,也就是每平方厘米约有200根头发。

  与欧美白人及黑人不同,我国人的头发多为直发。毛发直、粗、断面呈圆形,直径约0.08毫米。而欧美人头发呈波浪状,断面呈椭圆形,直径仅0.05毫米。黑人则因人头发横断面呈肾形,而极易发生自然卷曲,头发一出头皮就立即呈螺旋状,像毡帽一样扣在头顶。

  头发的颜色因人而异。国人的头发多是黑色,因为其中含有较多黑色素的缘故,欧美人则因为头发中含较多铁元素而呈红色。随着年龄增大,人们头发中的黑色素含量会越来越少,头发就会慢慢变灰。如果头发中的黑色素完全丧失,就成了满头白发。

  冷知识二头发生长的速度是多少?

  随着生活节奏的加快和现代生活方式的影响,人们越来越重视头发的质量,对发型的要求也越来越高,而发质、发量无疑是发型的基础。

  我们的头发其实每时每刻都在脱落,平时之所以没有发现自己的发量明显减少,是因为脱落后它又会自行生长。

  一根头发的生命阶段大致分为生长期、退行期和休止期,生长期大约为3?7年,退行期约3周,休止期约3?4个月。也就是说,头发每3-7年就会脱落一次,但头发的生长和脱落是交替进行的,所以平时看不出头发减少现象。

  重点在这里:头发的平均生长速度约为每天0.27?0.4毫米,也就是平均每月1.2厘米,所以你该理解为什么男同胞需要1-3个月就得去理发店一次了吧!

  毛发是怎样生长的呢?在放大镜下,可以观察到皮肤表面有一个个像针尖大小的凹陷,这就是毛囊。毛囊向下生长,一直穿过表皮,直到真皮及皮下组织的浅层,就向一个个的树坑。“坑壁”有很多层呈同心圆排列的细胞,像桶一样围绕在毛囊周围。这些细胞不停地分裂、生长,变性,分泌出毛发角蛋白。然后像出芽一样向皮肤表面挤出来,就形成了一根根毛发。

  冷知识三皮肤与头发是什么关系?

  “皮之不存、毛将焉附”,这个成语说明了皮肤与毛发之间相辅相成的关系。

  毛发实质上是皮肤的一种附属结构。皮肤的质地将直接决定毛发的结构好坏。很多各种皮肤病的患者,毛发也将出现明显异常,如硬皮病、红斑狼疮、扁平苔藓、乃至梅毒、麻风等病人,都因为病因在破坏皮肤结构的同时,毛囊也遭到破坏。

  反过来,毛发的健康情况也会影响到皮肤。一个毛发生长良好的人,其头皮也往往很健康。但如果毛发出现疾病,如长期严重的斑秃患者,其头皮会变得菲薄、发亮、柔韧性与扩张性变差。因此,毛发与皮肤就像是地里的庄稼与土壤,二者相互影响。

  热知识一头发该如何防晒?

  皮肤要时时防晒,头皮更也需要。夏季天气炎热、紫外线强,皮肤容易油腻出汗,这些都是头发养护的大忌。因此,在夏季如何正确保养头发显得十分重要。

  一是要正确防晒。强烈的紫外线无论对头发质地还是颜色的损伤都极大。紫外线对头发的伤害中有一种叫“光漂白”,指的就是由于长期暴露在强烈的紫外线下,头的颜色会逐渐变淡。因此,夏天应正确防晒。

  我们应该尽量避免在一天中太阳光最强的时段出门,通常这个时间段是从中午12时到下午4点之间。

  外出时撑遮阳伞或戴太阳帽也是一个好选择。遮阳伞应该选择具有特殊防紫外线功能,而不宜将普通雨伞作为遮阳伞使用。戴太阳帽时,应选择那种材质较厚,并对头顶部有保护作用的,而不是那种仅围绕在前额和枕部呈“O”形或圈状的那种。

  二是要及时清洗。天气炎热,皮肤容易油腻出汗,因此夏天应及时清洗,尤其在运动或外出旅游后。过多的汗液和油脂易堵塞毛孔,在头皮表面结成微痂,诱发脂溢性皮炎或毛囊炎。过度油腻还会直接损伤头发表面的毛小皮和毛鳞片,导致头发粗糙、失去光泽。

  热知识二头发油油腻腻怎么办?

  头发油腻是我们都会碰到的问题,尤其是中年男性更明显,所以“油腻的中年大叔”也有头发的“一份功劳”。那么我们的头发为什么会油腻呢?

  头发油腻的原因主要与以下因素有关:

  1.个人先天体质:有的人头皮皮脂腺先天性发育十分丰富,分泌功能旺盛,因而头皮极易出油。

  2.生活因素:长期熬夜、压力过大、焦虑状态均会诱发皮脂腺的分泌功能,加重头皮油腻。不正确使用地使用洗护发产品,也会导致原本油腻的头皮油脂分泌雪上加霜。过少或过多地洗头也对头皮油脂分泌不利。洗头过少,会导致头皮油脂积聚;而过于频繁地洗头,会因洗头后头皮的暂时性干燥,误导皮脂腺的分泌加剧。

  3.环境因素:如环境温度过高、过于潮湿或闷热、通风透气不良等。

  当头发过度油腻时,我们应该怎么办呢?

  虽然先天体质我们无法改变,但可从以下几方面着手改善油腻的症状:

  1.尽量少熬夜:加强自我调节,避免工作或生活压力过大。培养多种兴趣爱好,改善焦虑状态。避免食用过度辛辣刺激的食物。

  2.正确使用洗护产品:对于油腻的患者,应适当使用具有去油、去屑功能的洗发水。不要过多地使用护发素。避免使用含精油之类的养护产品。

  3.尽量留短发:短发较长发更易清洗,也不易残留油脂。

  4.如果你的油腻实在太重,可以咨询专业医生,服用一些维甲酸类药物(如异维A等),但应在医生指导下服用。

  生活小常识一如何正确梳理我们的头发呢?

  看到这,可能很多朋友都会说:梳头啊,谁不会?每天我都要梳头!

  下面,让我们一起来打开正确的梳头方式吧。

  1.首先你要有一把合适的梳子。大多数人日常使用的是塑料梳子,在梳理时容易产生静电,使干性头发干燥易断;静电还会吸附空气中的尘埃到头发上,不利于头发的洁净,并且使原来头发上的头屑和灰尘越贴越紧。因此,一把木质或动物角质制成的梳子是一个好的选择。此外,梳子齿的疏密也有讲究。齿太稀,不能将头发理顺;而齿过密,则很容易扯断头发。

  2.要避免湿发梳头。当头发潮湿时,其表面的粘度会增加,如果这时强行梳理,很容易将头发被拉伤。因此,在洗头后应及时吹干或晾干,再梳理成型。

  3.应当避免暴力梳头。在梳理时,力量宜轻柔,动作宜缓慢,不要强行拉扯,否则极易将头发拉伤或扯断。对已经打结缠绕,难以梳理的头发,宜先用手轻轻理顺后再用梳子梳理。

  4.不要逆向梳头。我们每根头发的表面都覆盖有细小的毛鳞片,它们像鱼鳞或瓦片一样方向一致地整齐排列,通常开口朝向发梢,因此,梳头时我们应从发根向发梢梳,以保护毛鳞片,而不应逆向梳理,更不能往返来回地“拉锯式”梳头。

  5.别过度频繁和用力地梳头。有些朋友看到网上介绍说,梳头可以改善头皮血供,促进头发生长,就每天梳很多次,或很用力地梳头,这都是错误的。过于频繁和过度用力的梳头,不但不能促进头发生长,反而可能刮伤头皮,诱发炎症,甚至导致头发脱落。

  小小的梳头也有这么多的讲究,所以后你一定得更加小心地爱护你的头发了。

  生活小常识二如何让你的头发更健康?

  拥有一头乌黑亮丽的头发,是很多人的梦想。但头发健康与否,由头发的数量、质量和外形等因素决定。因此,如果你想拥有一头健康的头发,应该从以下几方面着手:

  一、头发的数量

  有些人天生头发较浓密,有些人天生头发稀疏,这都与个人的遗传基因有关,较难改变。但如果你出生时或青春期前有较多的头发,而后随着年龄增长,尤其是青春期后头顶部或前额部的发量逐渐减少,开始向“地中海”发展;或者某一天突然发现自己的头顶部出现了一片一片的头发脱落,不痛不痒,那么你可能患上了“雄激素性脱发”或“斑秃”等脱发性疾病,需要找医生诊治了。医生可能会给你处方一些药物,或建议你进行植发,以维持正常的头发数量。

  二、头发的质量

  头发的质量与粗细、颜色、表面光泽度等有关。通常,粗细由基因从一生下来就决定了。但如果你是在青春期后才开始出现头发的明显变细,则可能预示你患了雄激素性脱发等。

  头发的颜色虽也主要由个人体质决定,但现在有多种染发剂可供我们选择,因此要想换一种自己喜欢的颜色,已是一件十分容易的事情。

  头发的光泽度主要与表面的毛鳞片的完整性有关。毛鳞片呈叠瓦状覆盖在头发的表面,反射出光线,从而使头发显得亮泽。因此,任何破坏毛鳞片的行为都会影响头发的光亮度,如长期反复的烫、染、日晒、高温等。

  三、良好的外形

  一个正确的发型可以为我们的容貌增色不少。因此,选择一个适合自己脸型的发型很重要。但要避免为了更换发型,而经常进行烫发、高温热吹等操作,以免损伤发质。

  随着生活条件的逐渐改善,人们越来越重视头发的健康。头发是皮肤的一种附属结构。因此,头发出现问题应该首先去皮肤科就诊。现在,我国各级医院基本均设有专门的皮肤科,由经过专业培训和有专业经验的医生坐诊,可以给予你及时正确的诊断和处理。


(责任编辑:东北科技)
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