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相伴相随!这一生一世的爱,你给了吗?

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2018-09-21 08:47  来源:科技日报  
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  一生一世的爱你都给了谁,父母、爱人、还是孩子?

  是的,他们都是我们一生中最爱的人。

  但是,我们还是要分出些许的爱来给它,我们的牙齿!

  啊,牙,有这么重要么?

  是的,我们的牙齿,很重要、很重要!

  相伴相随!这一生一世的爱,你给了吗?人的一生只有一副恒牙。没了它,食不知味,怎能了解人生最美炒、最复杂、最难表述的舌尖“美感”呢。

  有句广告词,大家都会知道, “牙好,胃口就好!身体倍儿棒,吃嘛嘛香!”这是我们身体营养供给的第一道防线。

  常会听人说:唉,上火,牙痛脸肿;这牙,吃不对劲就“嗖”的一下,太难受!

  “老掉牙”也成为人们对衰老的另类“表白”。

  相伴相随!这一生一世的爱,你给了吗?今天,是我国第30个爱牙日。

  日常生活中,我们该爱牙、护牙、健牙呢?下面,我们就来“说牙解龄”。

  牙刷,人类最伟大的300项发明之一

  首先,我们说说“龌龊”一词。

  这两个字是人们被用来形容人品恶劣、思气量狭小、令人恶心的人,但它最早是与牙齿密不可分。“龌”是字指在房间里吃完东西不净口,满嘴发臭;“龊”是指牙齿咬合不齐整。所以,不做“龌龊”之人,首先要从刷牙开始。

  爱护牙齿,自古有之。早在2000多年前,我国劳动人就已经懂得保护牙齿的重要。而且,世界上第一支牙刷就是我国一位皇帝发明的。

  1498年,明朝皇帝明孝宗朱祐樘发明了牙刷。天朝皇帝很厉害吧。

  2004年,伦敦罗宾逊出版社出版的《发明大全》一书,列举了人类300项伟大的发明,其中就把牙刷的发明权归到朱祐樘名下。

  《史记?仓公传》中就指出引起龋齿的原因是“食而不漱”。《礼记》中也曾记载:“鸡初鸣,咸盥嗽”,说明我国在春秋末期人们就已经每天早上用盐水漱口了。

  晚唐时期,人们把杨柳枝泡在水里,需要清牙齿时就用牙齿咬开杨柳枝,里面的杨柳纤维就会散开出来,好像细小的木梳齿,这就成为很方便的牙刷。古语“晨嚼齿木”就是这个来源。

  十五世纪末,明朝孝庄皇帝将野猪鬃毛插进竹板中制作出世界上第一支牙刷。最开始,牙刷只能是皇亲国戚才能用到,后来就慢慢就流向了普通百姓家。

  上世纪五六十年代,人们主要使用猪骨柄牙刷,刷毛采用马鬃或者白猪的鬃毛。所以,小时候常会看见那时的牙刷使用时间在长,刷毛越来越软而打卷。那时,买一只新牙刷要1毛多钱,而重新穿一只要4、5分钱,所以走街串巷的穿牙刷匠便出现了。

  1989年,由卫生部、教委等部委联合签署,确定每年的9月20日为全国的爱牙日。宗旨是通过爱牙日活动,增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识,从而提高全民族的口腔健康水平。

  相伴相随!这一生一世的爱,你给了吗?牙齿常被打“洞”了,防“洞”要诀是什么?

  随着饮食的精细化,糖果、蛋糕、饮料越来越多,龋齿成为人们日常生活中最常见的口腔疾病。统计显示,我国成年人中发病率近九成。

  辽宁省人民医院口腔科主任医师、医学博士白艳洁介绍,随着时代的进步,饮食方式的改变,一些人将碳酸饮料替代白开水,这是我们的牙齿“杀手”之一。她说,龋齿发生原因主要是牙齿上的细菌与含糖食物作用后形成酸性物,长期腐蚀所致,因此控制龋齿主要是减少糖类、糕点、饮料的摄入频率,同时注意刷牙和漱口。

  此外,还有一个重要的“杀手”,它与婴儿时代的奶瓶相关,“奶瓶龋” !

  “奶瓶龋”,顾名思义,就是含奶瓶或含母乳造成的。白艳杰医生介绍,小孩睡眠的时间比较长,静止时间长,如果口腔一直有奶存留,就容易被细菌利用,把奶分解产酸,也是腐蚀牙齿的主要原因。

  她说,孩子在长出第一颗牙齿后,就应该在喂奶后做口腔清洁,从3岁起就应该对牙齿定期涂氟,6岁起就对新出的萌牙做窝沟封闭,并定期接受口腔检查,这样才能有效预防龋齿的发生。

  所以,我们每天至少保证早晚各刷一次牙,时间一定要达到3分钟,而且要把所有的牙面都清洁干净,做到饭后漱口,达到口腔清洁的同时也清除了牙菌斑这个龋齿的“罪魁祸首”。

  鱼儿离不开水,树儿离不开泥,牙呢?

  能够让保护牙齿健康强壮的“土壤”是牙周,它是引起中老年人牙齿脱落的主要原因。根据《第四次全国口腔健康流行病调查报告》显示,国人口腔健康状况并不乐观,尤其是老年人。特别是35岁到44岁年龄组、65岁到74岁年龄组,牙周健康率明显下降。目前,我国牙周组织健康者不足10%,九成以上的公众都患有牙周病。

  一句话广告词说得好:牙好胃口就好,吃嘛嘛香。

  怎么才嘛嘛能香呢?一些人的胃病反反复复,总是不好,一直以为是胃的毛病,其实这时应考虑下是不是牙有问题。“有牙周病的人,牙周袋内的细菌会通过吞咽进入胃,容易导致胃病。同时,口腔内的很多细菌容易被吸入肺部,导致肺炎。”白艳杰医生介绍。

  与不洁为伴:口腔卫生差者容易患牙周疾病,其发生慢性肺部感染及肺功能降低的几率是口腔卫生良好者的2倍。牙周细菌所产生的酶能加速体内血栓的形成,导致心脏病与中风,且幽门螺杆菌的检出率高于牙周健康者。而幽门螺杆菌是慢性胃炎、胃溃疡甚至胃癌的致病菌。

  与糖尿病“握手”:有人曾计算过,中重度牙周炎患者牙周袋内溃疡面积竟有72平方厘米,相当于一个成年人手掌的面积。如果牙周病不能得到良好的控制,等于是一边采取降糖手段、一边还在产生较高的血糖,血糖控制更加棘手了。

  与心脑血管病“相依”:牙周病造成的大面积感染和牙龈溃疡,可以作为病菌的大本营扩散到心脑血管里,这些病菌可产生毒素并侵入血液。资料显示,在排除心脏病的其它易感因素后,牙周病患者患心脏病的危险性是牙龈健康者的2倍,患牙周炎者发生冠心病的几率为牙周正常者的1.5倍,发生中风的几率则是牙周正常者的2.1倍。

  与呼吸系统“接吻”:牙菌斑尤其是牙周炎患者的菌斑可能是呼吸道致病菌的寄居地。调查显示,慢性呼吸道疾病患者的口腔卫生指数值明显高于无疾病者,口腔卫生差者慢性呼吸道疾病的发病率是口腔卫生良好者的1.3倍。

  这下知道了吧,爱你的牙有多重要,爱它一万年也不够!伤不起!伤不起!

  相爱相生,怎样与我们一生一世的“伴侣”相处呢?

  拒绝剔牙。剔牙,是国人不良传统之一,它只会让我们那可怜又柔弱的牙龈不断退缩,让牙颈甚至牙根暴露,造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。

  不随意服药。孕妇怀孕4月后至小孩7岁前服用四环素类药物,此阶段服用的四环素类药物会与牙本质结合,使牙齿颜色变黑,更严重时会阻碍牙体组织的发育,造成表面缺损。

  不用力过大。力的大小是依照你的牙刷使用程度,如果使用2至3个月后即出现刷毛弯曲(在无接触热水的情况下),就表明刷牙用力过大,这就会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗,出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩,露出被包埋的牙根部。

  不啃硬骨头。用牙齿开瓶塞,啃硬骨头,忽冷忽热,这些习惯都秀容易使牙齿咬折,牙齿移位,也让牙齿在过多咀嚼硬物后牙齿内会出现类似金属疲劳的现象,导致牙齿折裂,严重者则需拔除。

  相伴相随!这一生一世的爱,你给了吗?爱你“一万年”的小窍门

  爱它,就从正确的刷牙方式开始吧。最爱,是刷牙!

  每天需彻底刷牙两次,每次刷牙的时间至少持续3分钟,并且每天使用牙线。在牙科医生的指导下,适当地使用含有氟化物的口腔护理产品,包括牙膏和漱口水等。

  清洁牙齿前侧时,使刷毛与牙面成45度角,顺着牙龈线上下轻刷每个牙齿。

  清洁后牙内侧时,将牙刷放在牙龈处,从下往上,或从上往下刷。

  清洁前门牙内侧时,用牙刷前端的刷毛上下轻刷。

  清洁咬颌面时,来回轻刷每一个牙齿。

  另外,即使没有出现口腔疾病,也要注意口腔健康,定期做口腔检查。因为无论你怎么刷牙,外加用牙签、牙线等辅助清洁用品,也只能清洁牙表面的70%至80%的区域,剩下20%至30%的地方还是死角,很容易成为口腔疾病的温床,因此健康人也应该半年进行一次检查。

  要选择“对”的它。使用硬毛质的牙刷刷牙,由于其对牙齿造成的压力过大,致使牙釉质这个易引发牙齿敏感和空洞之物的保护作用失效,导致牙龈退化,而如果使用柔软的牙刷,则可以很好的保护牙釉质。

  最爱是牙线。存留在牙齿缝隙内的细菌,经过长时间的堆积,容易形成斑块,而这些正是导致蛀牙和牙周病的罪魁祸首。建议每天至少使用一次牙线,帮助清除藏匿在牙缝中的牙菌斑。

  爱的供养——牙膏

  保护牙齿最重要的就是氟化物。市场上那些所谓含有其他营养元素的牙膏不但对牙齿健康没有好处,使用不恰当还会腐蚀牙釉质,造成牙龈退化。

  爱牙之道——洗牙

  刷牙再勤,也难免会留下死角,时间久了不可避免地形成牙菌斑、色渍和黄色、棕色、或者黑色的牙结石等。有人担心洗牙会导致牙齿松动,其实这种担心是多余的。用超声机头洁牙时,规范的操作是不需要直接接触牙齿的。即使是对付较为牢固的牙结石,也只是轻轻接触牙结石,以震动的力量去除结石。

  医生建议,洗牙要选择正规的医疗机构,这样能够避免在洗牙过程中传染上疾病;此外,洗牙的频率以每年1~2次为佳。

  相伴相随!这一生一世的爱,你给了吗?注意颜值担当者的“活动”

  在颜值如“金”的年代,牙齿也是你的颜值担当,怎可不管不顾呢。

  很多牙科医生在看患者的X光片的时候,经常能看出来人们的咀嚼习惯,医学术语为偏侧咀嚼。那么,这种习惯会造成什么不良影响呢?

  导致大小脸:总是固定用一侧,该咀嚼侧经常得到锻炼,促进了颌骨及肌肉的发育,因而该侧面部组织丰满。经常不用或少用的那一侧因缺乏锻炼使面部组织发育较差、萎缩变小,从而造成发育不对称,一边脸大,一边脸小。

  易发龋齿和牙龈炎:不用的那一侧牙齿由于长期缺乏食物摩擦,而在牙齿间堆积大量的牙垢和牙石,容易发生龋齿并引发牙龈炎、牙周炎。咀嚼侧牙由于长期过度负重会导致磨损严重。当牙齿遇到冷、热、酸、甜性食物时出现酸痛等症状,更严重者会引起牙髓炎症引起剧烈疼痛。

  易发颞颌关节病:长期偏侧咀嚼使咀嚼侧关节的运动量过大,负担加重,会使两侧的颞下颌关节活动不协调,导致关系功能紊乱,出现张、闭嘴时关节弹响、疼痛、张口受限等症状。

  导致错合畸形、咬合关系紊乱:由于反复向一侧运动,使下前牙的正中线向一侧错位从而导致后边的牙齿形成刃对刃、尖对尖的咬合,甚至反咬合,也就是下牙包上牙。

  最后,小编说,不要让吃饭时的咀嚼习惯让你变丑。

  让我们好好爱这个每天都努力“工作”的它吧,一生一世!


(责任编辑:东北科技)
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